Cours de Yoga Iyengar
Cours particuliers
Il y a possibilité de suivre des cours particuliers au studio Yoga Svetam à Chaumont-Gistoux en dehors des tranches horaires consacrées aux cours collectifs.
Je me déplace également à domicile pour des cours individuels ou en petits groupes avec mise à disposition du matériel nécessaire.
Les cours individuels sont indiqués pour atteindre un objectif précis au bout de quelques séances. Le but est de rejoindre les cours généraux le plus rapidement possible et de vous y sentir à l’aise.
Exemples :
-
Remise à niveau après une maladie, un accident ou un long arrêt.
-
Apprendre à utiliser les supports correctement pour pallier une limitation physique.
-
Acquérir les bons réflexes et les bonnes habitudes de pratique en cas de pathologie.
-
Aborder ou améliorer la pratique d’une posture ou d’une famille de postures :
-
les inversions comme Sirsasana (équilibre sue la tête), Sarvangasana (la chandelle), Pinca Mayurasana (équilibre sur les avants-bras), etc ;
-
les extensions vers l’arrière comme Urdhva Dhanurasana (l’arc vers le haut) ;
-
ou autres.
-
-
Reprendre confiance en soi.
Lieu :
Au studio Yoga Svetam ou à domicile
Horaire :
En semaine ou en week-end
Tarifs :
Cours individuel - 1h30 : 65 eur
Cours en petit groupe max 6 pers. - 1h30 : 65 eur jusqu’à 3 pers., ensuite 15 eur par personne supplémentaire.